В статье представлены 5 советов для тех, кто хочет добиться успеха в жизни. Среди них - перестать думать о себе плохо, не обращать внимание на мнение неудачников, осознавать свои действия, видеть опыт в неудачах и просто начинать действовать. Статья направлена на мотивацию и развитие личности.

В статье описаны 14 правил успешной женщины, которые помогут ей достичь успеха в жизни. Среди них: не скрывать свой возраст, уметь говорить 'нет', учиться на своих ошибках, иметь свое мнение, ставить цели и достигать их, иметь хобби, помогать родителям, не пренебрегать семьей и посещать салоны красоты.

В статье представлены 5 рецептов теста на разные ингредиенты: кефир, сметана, дрожжи, яйца и сыворотка. Каждый рецепт сопровождается списком ингредиентов и пошаговой инструкцией. Тесто можно использовать для приготовления различных блюд, от лепешек до пиццы. Рецепты просты и доступны для приготовления в домашних условиях.

Простой и вкусный рецепт чизкейка с белым шоколадом без выпечки. Для приготовления потребуется печенье, сливочное масло, темный и белый шоколад, сыр маскарпоне, жирные сливки, сахар и цедра лимона. Начинка готовится на основе белого шоколада со сливками и маскарпоне. Готовый чизкейк можно подавать с ягодами, ягодным соусом или вареньем. Приятного аппетита!

В данной статье представлен комплекс упражнений для тренировки ног, бедер и ягодиц. Включает в себя приседания, махи ногами и приседания на одной ноге со скручиванием. Рекомендуется выполнять 2-3 подхода по 20-40 раз на каждую ногу в зависимости от уровня подготовки.

В статье описаны 6 упражнений для быстрого уменьшения талии. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения и рекомендуемым количеством повторений. В промежутках между упражнениями можно крутить обруч для отдыха и восстановления сил.

Статья описывает 7 упражнений, которые помогут убрать живот и бока за 2 недели. Упражнения включают подъемы ног, махи ногой, наклоны туловища и другие. Статья также предупреждает о необходимости ограничений и ожидания 6 недель после родов для женщин.